{"id":350,"date":"2010-05-27T11:00:34","date_gmt":"2010-05-27T09:00:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/?p=350"},"modified":"2010-12-02T13:14:51","modified_gmt":"2010-12-02T11:14:51","slug":"es-geht-wieder-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/350\/es-geht-wieder-los","title":{"rendered":"Es geht wieder los"},"content":{"rendered":"<p>Nach dem der letzte Neustart nicht gegl\u00fcckt war, will ich es jetzt schaffen, denn wie man unschwer erkennen kann, habe ich wieder zugelegt.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/files\/2010\/05\/gewicht-84.9-24-05-2010.gif\" alt=\"Gewichtsverlauf mit Metabolic Balance - 25.05.2010 - 84,9kg - Start\" title=\"Gewichtsverlauf mit Metabolic Balance - 25.05.2010 - 84,9kg - Start\" width=\"309\" height=\"24\" class=\"alignnone size-full wp-image-139\" \/><\/p>\n<p>Zu meiner Verteidigung: ich hatte Ende November mit dem <a href=\"http:\/\/blogwiese.de\/blog\/4546\/ich-werde-nichtraucher\">Rauchen aufgeh\u00f6rt<\/a> und musste mich in der Zeit eben auch etwas ablenken. Da wollte ich dann nicht noch auf Leckereien verzichten :nervoes: Ausserdem ist das Startgewicht auch etwas gemogelt, denn das habe ich sp\u00e4tabends, nach dem ich mir beim Italiener den Bauch vollgeschlagen habe und mit Klamotten erreicht. Aber so l\u00e4sst es sich eben besser abnehmen am Anfang! \ud83d\ude00<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Seit 2 Tagen hat die Ern\u00e4hrungsumstellung mit Metabolic begonnen, sprich, ich bin heute am 1. Tag von der 2. Phase ohne \u00d6l. Im Moment geht es mir ganz gut, ausser das ich mich wieder richtig zwingen muss ans Trinken zu denken. Der 1. Tag in der 2. Phase startete heute mit K\u00f6rnermischung und Gem\u00fcse. Heute Mittag gibt es dann Brokkoli und Mozzarella und heute abend lecker Lachs mit warmen Gurkengem\u00fcse :yum:<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach dem der letzte Neustart nicht gegl\u00fcckt war, will ich es jetzt schaffen, denn wie man unschwer erkennen kann, habe ich wieder zugelegt. Zu meiner Verteidigung: ich hatte Ende November mit dem Rauchen aufgeh\u00f6rt und musste mich in der Zeit eben auch etwas ablenken. Da wollte ich dann nicht noch auf Leckereien verzichten :nervoes: Ausserdem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[798],"tags":[1219,1478],"class_list":["post-350","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-start","tag-2-phase","tag-neustart"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":382,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350\/revisions\/382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}