{"id":15,"date":"2009-03-08T12:38:39","date_gmt":"2009-03-08T10:38:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/?p=15"},"modified":"2010-12-02T14:04:56","modified_gmt":"2010-12-02T12:04:56","slug":"start-mit-metabolic-balance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/15\/start-mit-metabolic-balance","title":{"rendered":"Start mit Metabolic Balance"},"content":{"rendered":"<p>Das letzte Mal als ich mich im Februar gewogen habe, somit auch das H\u00f6chstgewicht bisher, zeigte mir die Waage stolze 84,6 kg und das war mir zuviel. Allein beim Klamottenkauf jetzt auf 44 zugreifen zu m\u00fcssen ist einfach nur hart f\u00fcr mich. Soweit ich zur\u00fcckdenken kann, war ich nie sonderlich schlank und solange ich den Bauch einziehen konnte um es meinem Gegen\u00fcber zu vermitteln, war alles gut. Nat\u00fcrlich habe ich auch \u00f6fter mal irgendwelche Di\u00e4ten probiert. Mit Weight Watchers sah es Anfangs ganz gut aus. Die Tatsache essen zu k\u00f6nnen was man will, also auch S\u00fcsses und Herzhaftes, hatte mich schnell \u00fcberredet da mit zu machen.<br \/>\n<!--more--><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-2290500938070292\";\n\/* 468x60, Erstellt 23.05.09 *\/\ngoogle_ad_slot = \"9235851913\";\ngoogle_ad_width = 468;\ngoogle_ad_height = 60;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/p>\n<p>Ich wollte das ganze lieber online machen, statt zu solchen Treffen zu gehen. Anfangs klappte das auch prima, vor allem, auch wenn man mit der Ration etwas beschr\u00e4nkt war, abzunehmen trotz der Milchschnitte oder der Hand voll Chips. Aber irgendwann empfand ich die Punktez\u00e4hlerei nervig. Klar geht es nicht anders um erfolgreich abzunehmen, aber im Endeffekt wuchs es mir \u00fcber den Kopf und ich wurde schnell schlampig bis ich es ganz abbrach.<\/p>\n<p>Das Ganze probierte ich dann noch ein weiteres Mal ein halbes Jahr sp\u00e4ter, aber auch hier schlich sich schnell die Schlampigkeit ein. So versuchten wir dann selbst an der Ern\u00e4hrung etwas zu tun. Sprich es wurde nur noch frisch gekocht, keine Dosen oder Fertigt\u00fcten und allgemein wurde auch auf die Portionen geachtet. Somit legte ich zwar keine Kilos mehr zu, aber es ging auch nicht abw\u00e4rts und ewig so weiter machen wollte ich nicht, da ich endlich wieder in meine alten Klamotten passen will. <\/p>\n<p>Schluss damit!<\/p>\n<p>Mit dem heutigen Tag habe ich mit Metabolic Balance gestartet. Die erste Phase besteht aus 2 Tagen Vorbereitung in dem der K\u00f6rper &#8222;vorgereinigt&#8220; wird. Das heisst der Tag f\u00e4ngt mit einem Fr\u00fchst\u00fcck ganz normal an, nur das man hier von nur die H\u00e4lfte essen soll. Mittags gibts Gem\u00fcsesuppe und abends Salat ohne Essig und \u00d6l. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das letzte Mal als ich mich im Februar gewogen habe, somit auch das H\u00f6chstgewicht bisher, zeigte mir die Waage stolze 84,6 kg und das war mir zuviel. Allein beim Klamottenkauf jetzt auf 44 zugreifen zu m\u00fcssen ist einfach nur hart f\u00fcr mich. Soweit ich zur\u00fcckdenken kann, war ich nie sonderlich schlank und solange ich den [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[800,799,630],"class_list":["post-15","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-1-phase","tag-beginn","tag-weight-watchers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":438,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15\/revisions\/438"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}