{"id":132,"date":"2009-05-28T17:21:33","date_gmt":"2009-05-28T15:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/132\/stillstand-seit-2-wochen"},"modified":"2010-12-02T13:24:12","modified_gmt":"2010-12-02T11:24:12","slug":"stillstand-seit-2-wochen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/132\/stillstand-seit-2-wochen","title":{"rendered":"Stillstand seit 2 Wochen"},"content":{"rendered":"<p>Seit dem ich in den <a href=\"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/93\/idealgewicht-erreicht\">Bereich des Idealgewichts<\/a> gerutscht bin <a href=\"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/gewichtsverlauf\">stagniert mein Gewicht<\/a>. Mal geht es 200 g runter, dann wieder 300 g raus oder auch mal Stillstand. Das geht nun seit 2 Wochen ungef\u00e4hr so und zerrt arg an den Nerven.<\/p>\n<p>Momentan k\u00f6nnten viele Faktoren eine Rolle spielen. Zum Einen treibe ich jetzt fast t\u00e4glich Sport, doch hierbei m\u00fcsste man zumindestens was am Umfang merken, wenn es denn daran liegt. Zum Anderen liegts vielleicht auch an der Ern\u00e4hrung oder ich m\u00fcsste meinen Wasserverbrauch erh\u00f6hen. Doch mehr als 3 Liter sind f\u00fcr mich ein Ding der Unm\u00f6glichkeit.<\/p>\n<p><!--more--><script type=\"text\/javascript\"><!--\ngoogle_ad_client = \"pub-2290500938070292\";\n\/* 468x60, Erstellt 23.05.09 *\/\ngoogle_ad_slot = \"9235851913\";\ngoogle_ad_width = 468;\ngoogle_ad_height = 60;\n\/\/-->\n<\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"\nsrc=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\n<\/script><\/p>\n<p>Bei der Ern\u00e4hrung wiege ich momentan wieder Grammgenau ab, obwohl das in der 3. Phase ja nicht n\u00f6tig w\u00e4re, aber man versucht eben so gut wie alles zu machen wie es am Anfang war.<\/p>\n<p>Wei\u00df jemand eigentlich wie lange so ein Stillstand dauern kann? Mir ist schon klar das bis zu einem gewissen Punkt die Abnahme schnell geht und dann langsamer wird und ich weiss auch das es mal einen Stillstand gibt, aber wie lange der ist, ob ein paar Tage oder auch mal ein paar Wochen? :hmm:<\/p>\n<p>Ein klein wenig Antrieb ist noch da, aber er schwindet zunehmend von Tag zu Tag. :nervoes: Momentan klammere ich mich ja noch an meinen <a href=\"http:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/125\/ea-sports-active-personal-trainer\">Personal Trainer<\/a> in der Hoffnung etwas Muskel auf- und etwas Fett abzubauen. Aber wenn nichts am Umfang zu sehen ist, ist auch das frustrierend.<\/p>\n<p>Sollte in 2 Wochen sich weiterhin nichts tun, werde ich wohl f\u00fcr 14 Tage in die strenge Phase zur\u00fcck gehen. Ich hoffe nur, dass ich nicht erst soweit gehen muss und wenn, es dann vielleicht auch hilft \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit dem ich in den Bereich des Idealgewichts gerutscht bin stagniert mein Gewicht. Mal geht es 200 g runter, dann wieder 300 g raus oder auch mal Stillstand. Das geht nun seit 2 Wochen ungef\u00e4hr so und zerrt arg an den Nerven. Momentan k\u00f6nnten viele Faktoren eine Rolle spielen. Zum Einen treibe ich jetzt fast [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[943],"tags":[797,247,942],"class_list":["post-132","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-frust","tag-gewichtsverlauf","tag-gewogen","tag-stillstand"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=132"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/132\/revisions\/264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogwiese.de\/abnehmen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}