Posts Tagged ‘gewichtsverlauf’

15 Wochen und 1,4 kg zugenommen

Irgendwann musste es ja mal passiert. 15 Wochen sind nun rum und zum ersten mal musste ich ein Herzchen wieder ausgrauen. Ganze 1,4 kg mehr sind es diese Woche:

gewicht-722-21-06-2009

Naja, was solls. Auch wenns beim Umfang messen auch wieder keine Erfolge zu sehen waren, so berührt es mich dieses Mal nicht wirklich, denn ich kann nun seit Gestern sagen, dass mir Größe 40 wieder passt.

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14 Wochen und 13,8 kg weniger

Scheinbar hat das „Schockprogramm“ geholfen, zumindestens geistig :o) Da die letzten zwei Tage eine sinkende Tendenz in der Gewichtsabnahme zeigten, habe ich beschlossen das Schockprogramm erst mal zu verschieben. Es ist irgendwie im Moment recht komisch wenn man 2 Tage kalorienreiches Essen zu sich nehmen darf, man aber sich auch dazu überwinden muss. Das ist aber nicht der Hauptgrund, sondern eben der Gewichtsverlust und auch weil auf einmal Klamotten passen die bis vor 3 Wochen noch nicht gepasst haben. Ich dachte mir, dass es ja noch nicht so schlimm sein muss mit Gewichtsstillstand, das ich eben das Programm auch aufschieben kann.

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Schockprogramm

Sodala, heute war ich nun bei meinem Heilpraktiker um die weiteren Vorgehensweise der Ernährung durchzusprechen, da ja in letzter Zeit das Gewicht nicht mehr so recht sinken will. Nach dem ich ihm erzählt habe wie mein Tag verläuft riet er zu einem sogenannten Schockprogramm. Schock in dem Sinne den Stoffwechsel nochmal in Schwung zu bringen. Das heisst 2 Tage schlemmen, dann 6 Tage in die 2. Phase, noch mal 2 Tage schlemmen und wieder in die 2. Phase, danach sehen wir uns noch mal wieder um zu schauen wie es verlief.

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13 Wochen und 13,1 kg weniger

Trotz das es in letzter Zeit sehr langsam abwärts geht und man auch das Gefühl hat es passiert gar nichts, sind es doch diese Woche 400 g weniger als zuvor.
Gewichtsverlauf mit Metabolic Balance - 07.06.2009 - 71,5kg - 13. Woche - insgesamt 13,1 kg abgenommen Read more »

12 Wochen und 12,7 kg weniger

Nachdem es die Woche auch wieder sehr schleppend mit meiner Abnahme voran ging, sind dann doch von gestern auf heute, sozusagen wieder pünktlich zum Wiegetag, noch 400 g gepurzelt. Somit sind es diese Woche 400g weniger und ich sah heute zum ersten mal die 71 kg auf der Waage :yeah:

Der Monat Mai ist nun auch rum und ich kann diesen Monat eine Abnahme von 3,3 kg verzeichnen. Also immerhin. Man sollte sowas eben immer aufs Ganze sehen, aber jeder der abnimmt wird das sicherlich kennen, wenn die Waage länger stillsteht, dass man sich dennoch nen Kopf drum macht 😉

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