PS: emailadresse steht im Impressum ganz unten

wollt dir eigentlich eine E-Mail schreiben, finde aber keine, daher dieser Weg. Erstmal viel Erfolg bei deinem Vorhaben und ggf. findest du ja mal die Zeit mir einen Vergleich mit früheren Versuchen zu schicken, das kann ein Satz oder ein 5-Seiter sein, wie du willst. Die 3-Wochen Bilanz klingt schon mal sehr vielversprechend, wenn man da auch noch nicht zu euphorisch sein sollte. ‘Abgerechnet’ wird erst in einem Jahr.

Muss halt jeder für sich entscheiden und vielleicht auch mal austesten

@Manuel: Auch ich bin vorsichtig bei allem was kein wirklicher Arzt ist, aber auch Ärzte sind manchmal nicht das wofür man sie gerne halten mag

Bei Fleisch darf ich ja Geflügel essen, was aber bei dem Plan nicht als Fleisch zählt, aber ist auch nicht soo wichtig, da ich mir eh nichts aus Fleisch mache. Und trinken ist doch so gesund, das sagt nicht nur der Heilpraktiker Sicher, wo Geld im spiel ist, sollte man grundsätzlich vorsichtig sein, aber die Herrschaften wollen ja auch leben und dafür bieten sie ja auch was, finde ich.

Ich habe einen sehr lieben Heilpraktiker, der sich wirklich Zeit nimmt und durch ihn ich eine Menge erfahren und gelernt habe. Also ich fühle mich gut bei der Sache.

Und ganz auf Sport muss ich ja nicht verzichten. Am Anfang ist es halt nur so das die Portionen begrenzt sind, die sozusagen ausreichen um mich satt zu machen, aber nicht um mir Energie zu liefern für übermäßigen Sport. Es kommt aber eine Phase in der ich nicht mehr abwiegen muss, sondern mehr essen kann. Hierbei muss ich dann schauen, wenn ich mehr Sport treibe, dass ich dann auch soviel zu mir nehme wie ich an Energie brauche.

Ich schaue erstmal wie es weiter geht. Momentan befinde ich mich in der dritten Woche und fühle mich sehr gut, was das körperliche und seelische angeht. Das heisst ich vermisse weder Schokolade noch fühle ich mich schlapp oder fühle mich gezwungen. Das ist wichtig. Denn man ein Faktor wie eben angeführt, hatte mich meist nach einer Woche bei einer anderen Diät schon begleitet.

vor alle wenn sie dann für ihre Anaylys, die nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnisses beruht, sondern auf erfundenen Argumenten, die für möglichst viele möglichst überzeugend klingen, ordentlich Kohle kassieren wäre ich vorsichtig.

Du musst davon ausgehen, dass die Dir nicht helfen wollen, sondern an Dein Geld wollen.

Wenn Du abnehmen willst, und zwar gesund, dann kommst Du um Sport nicht herum.