Nein, nicht wegen Bodennebel, sondern weil Rico meint das Kabel von der Sensorbar der Wii, wäre Kaugummi und hat somit das Kabel gedreiteilt.

Frank hats versucht zu reparieren. Müssmer später schauen ob es funktioniert, oder ob wir ein neues Teil bestellen müssen Gut das es die Teile auch einzeln gibt

Ich kann aber im Groben sagen, dass es sehr gut läuft. Das Gewicht hält sich eisern zwischen 70 und 71kg und das ist gut. Im Oktober dann, werden wir wahrscheinlich wieder mit der 2. Phase beginnen und dann noch mal versuchen ein paar Kilos einzuschmelzen. Bis dahin lass ichs mir noch ab und zu gut gehen

Sodala, heute war ich nun bei meinem Heilpraktiker um die weiteren Vorgehensweise der Ernährung durchzusprechen, da ja in letzter Zeit das Gewicht nicht mehr so recht sinken will. Nach dem ich ihm erzählt habe wie mein Tag verläuft riet er zu einem sogenannten Schockprogramm. Schock in dem Sinne den Stoffwechsel nochmal in Schwung zu bringen. Das heisst 2 Tage schlemmen, dann 6 Tage in die 2. Phase, noch mal 2 Tage schlemmen und wieder in die 2. Phase, danach sehen wir uns noch mal wieder um zu schauen wie es verlief.

Natürlich heisst schlemmen nicht irgendwas zu essen, sondern auch dafür gibt es einen Ernährungsplan, der aus Rühreiern am Morgen, Steak mit Kartoffeln oder Nudeln am Mittag, Kuchen oder Eis am Nachmittag und Fisch mit Salat am Abend besteht. Dazu sollte ich etwas mit Ausdauersport machen, sowas wie Walken oder Joggen, wobei Walken für mich eher in Frage kommt. Stöcke sind da und Pulsmesser auch, also werden wir in den nächsten Tagen auf Wanderschaft gehen.

Ich bin nur momentan an dem Punkt angelangt wo ich ernsthaft überlege ob ich nach dem Plan essen soll. Man soll sich natürlich nicht wundern wenn die Kilos wieder steigen, was ja logisch ist nach dem was man essen soll, aber ich weiss eben nicht ob ich das übers Herz bringe. Nicht das es hinterher schlimmer wird Aber ich vertrau da mal meinem Heilpraktiker.

Seit dem ich in den Bereich des Idealgewichts gerutscht bin stagniert mein Gewicht. Mal geht es 200 g runter, dann wieder 300 g raus oder auch mal Stillstand. Das geht nun seit 2 Wochen ungefähr so und zerrt arg an den Nerven.

Momentan könnten viele Faktoren eine Rolle spielen. Zum Einen treibe ich jetzt fast täglich Sport, doch hierbei müsste man zumindestens was am Umfang merken, wenn es denn daran liegt. Zum Anderen liegts vielleicht auch an der Ernährung oder ich müsste meinen Wasserverbrauch erhöhen. Doch mehr als 3 Liter sind für mich ein Ding der Unmöglichkeit.

Bei der Ernährung wiege ich momentan wieder Grammgenau ab, obwohl das in der 3. Phase ja nicht nötig wäre, aber man versucht eben so gut wie alles zu machen wie es am Anfang war.

Weiß jemand eigentlich wie lange so ein Stillstand dauern kann? Mir ist schon klar das bis zu einem gewissen Punkt die Abnahme schnell geht und dann langsamer wird und ich weiss auch das es mal einen Stillstand gibt, aber wie lange der ist, ob ein paar Tage oder auch mal ein paar Wochen?

Ein klein wenig Antrieb ist noch da, aber er schwindet zunehmend von Tag zu Tag. Momentan klammere ich mich ja noch an meinen Personal Trainer in der Hoffnung etwas Muskel auf- und etwas Fett abzubauen. Aber wenn nichts am Umfang zu sehen ist, ist auch das frustrierend.

Sollte in 2 Wochen sich weiterhin nichts tun, werde ich wohl für 14 Tage in die strenge Phase zurück gehen. Ich hoffe nur, dass ich nicht erst soweit gehen muss und wenn, es dann vielleicht auch hilft