Heute habe ich mal eine Regel ein wenig gebrochen. Heute morgen wollte ich zum Frühstück einen Kaffee trinken, doch ohne Milch geht das gar nicht. Ich habe einen Schluck genommen und dann den Kaffee weg geschüttet. Normalerweise stört mich das ja nicht, hauptsache Kaffee, aber heut ging das irgendwie nicht. Ich war auch schon versucht einen Löffel Joghurt reinzugeben, nur damit er nimmer schwarz ist, aber habs dann doch gelassen

Nun habe ich ja auch schon Nachmittags ganz schön zu knabbern, da man ja in der 2. Phase zwischen den Mahlzeiten nichts zu sich nehmen darf ausser Wasser. Doch jetzt musste auch ein Kaffee sein. Ich hoffe mal es ist zu verschmerzen und das wird sicherlich bis Ende der 2. Phase nicht mehr vorkommen. Dafür geniesse ich jetzt aber jeden Schluck des köstlichen und wichtigen Lebenselixier

Diese Aussagen wie sie im Titel stehen und noch “viel zu schwierig/aufwendig” höre ich öfters. Ich muss aber vorweg sagen, dass das sicher für einige zutreffen mag nur ich habe für mich festgestellt, das Metabolic Balance für mich das Beste ist was es gibt. Wie ich auch hier schon im Beitrag geschrieben habe, habe ich einiges schon ausprobiert. Das einzige was noch etwas Erfolg brachte war Weight Watchers, nur bei dem war die Versuchung einfach zu hoch in alte Gewohnheiten zu verfallen da man ja Essen konnte was man wollte. So kam es dann halt öfter das ich ein Stück Schoki mehr gegessen habe, weil was macht der eine Punkt schon. Am nächsten Tag warens dann 100g mehr Chips usw.

Irgendwann kam ich auf Metabolic Balance. Wir hatten uns erkundigt und bei uns kam das 300€. Darin enthalten ist ein kompletter Bluttest und ein Nahrungsmittelplan der eben auf meine Blutwerte abgestimmt ist um eben Mangelerscheinungen aus dem Weg zu gehen. Klar ist das im ersten Moment teuer, aber wenn ich bedenke was ich damals alles für die anderen Diäten ausgegeben habe, zwar mehr in Raten, aber es kommt aufs selbe raus. Ich hatte WW online gemacht, das waren auch 10 € in der Woche und ich habe es ein paar Monate gemacht Also von daher habe ich mich nicht abschrecken lassen.

So habe ich einmal bezahlt und das war es dann auch, denn das Gute dabei, ich kann jederzeit, sollte ich wieder zunehmen oder in alte Essgewohnheiten fallen, den Plan hernehmen und mich danach orientieren, denn dieser hält ein Leben lang. Und damit hat sich das eben für mich schon bezahlt gemacht.

Und zu den Regeln muss ich sagen, finde ich nicht streng. Es gibt eben ein paar gewisse Regeln die beachtet werden sollen. Das ist vollkommen normal und bei anderen Diäten genauso. Das sowas nicht ohne geht, ist doch eigentlich verständlich. Nach einer Woche hat man sich ja eh daran gewöhnt und es fliesst wunderbar in den Alltag ein. Gerade die 5-Stunden-Essenspause ist ja für viele nur Abschreckend. Wenn ich ehrlich bin, hatte ich am Anfang auch damit meine Probleme, aber mittlerweile schaue ich schon gar nicht mehr auf die Uhr. Der Körper gewöhnt sich dran.

Ach ja und wegen teuer noch mal. Selbst beim Einkaufen geben wir jetzt nicht mehr oder weniger aus als vor Metabolic Balance, nur das eben jetzt viel Gemüse auf dem Plan steht und keine Schoki

Ich hoffe das viele diese Art der Ernährungsumstellung etwas toleranter sehen und nicht gleich von vorn herein abwerten. Es muss eben jeder seine “Diät” für sich finden und ich habe meine gefunden. Und ihr könnt mir glauben, ich bin in sowas ein sehr kritischer Mensch, eben weil ich schon viel erlebt und gelesen habe, angefangen von Wunderpillen bis hin zu Auspowersport bis zum Umfallen.