Am Freitag war mein 15. Tag mit Atkins und dass hiess ich darf jetzt wieder Koffein zu mir nehmen. Da ich eigentlich ohne Kaffee nicht leben kann, versuchte ich mal den Koffeinfreien Kaffee. Ansich gar nicht so übel. Der hatte nicht so den bittren Nachgeschmack, aber ohne Milch ist Kaffee kein Kaffee und das war eigentlich das nächste “Verbot”. In den ersten 14 Tagen keine Milch, also nahm ich Schlagsahne, natürlich ungeschlagen *g*

Doch die Waage zeigte mir am nächsten Tag die kalte Schulter, also liess ich es auch mit dem Entkoffeinierten Kaffee. Bis Freitag. Da habe ich mich mit einer Freundin verabredet zum einen um richtigen Kaffee trinken zu können und zum anderen ihren ersten Urlaubstag zu feiern. Ich bestellte mir einen Café Latte und was soll ich sagen … wie kann man nur ohne leben! Die Waage zeigte gestern 100g weniger an, also konnte es nicht so schlimm sein

Das heisst, ich werde morgen meine Kaffeemaschine von den koffeinfreien Bohnen befreien und mir einen richtigen gescheiten Kaffee mit nem Schluck Milch machen. Und dann bin ich gespannt ob es auch wirklich weiter bei einer Abnahme bleibt. Es gibt nämlich auch bei Atkins die die Kaffee vertragen und die die es lieber sein lassen sollte. Sollte ich zu letzterem gehören, dann muss ich in meinem ersten Leben wirklich einiges falsch gemacht haben

Aber noch nicht für mich, sondern für meinen Blog hier

Ich fand das durch Zufall auf der Suche nach einem für meinen Buttonblog und bin davon so begeistert, obwohl ich ja eher der Mensch bin der Bildchen mag Aber ich finde hier zählen eben andere Sachen als Grafiken und mein schöner Fortschrittbalken geht nicht unter

Ausserdem ein kurzer Zwischenstand, weil ich doch schrieb, ich würde Nachmittags einen Kaffee trinken. Also bisher *toitoitoi* tuts der Abnahme keinen Abbruch. Bin jetzt sogar unter 79 kg gerutscht. Aber erst mal abwarten bis sich das eingespielt hat.

Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag, dass ich dann endlich wieder Öl nehmen kann. Gerade beim Fisch anbraten, ist das schon was herrliches als so komplett ohne

So schnell geht das am Anfang. Man spürt förmlich wie man leichter wird, ehrlich

So schaut meine Scala nach einer Woche Metabolic Balance:

Ganze 5,3kg Am Anfang geht das alles immer recht zügig, so dass man es auch besser schaffen kann die Pausen einzuhalten und nicht zu naschen – das spornt an. Mit den 2 Entschlackungstagen ist das nicht so schwer Pfunde zu verlieren.

Auch im Umfang hat sich einiges getan. Ich merke es zwar noch nicht an den Klamotten, aber das kommt noch. Das Einzige wo ich absolut nicht ohne leben kann ist Kaffee. Ich weiss, zumindestens am Anfang sollte man es wenigstens durchhalten, aber es geht nicht. Früher bin ich, bei Verlangen nach irgendwas, immer eine Rauchen gegangen. Selbst das Basteln lenkt mich nun nicht wirklich ab, also gönne ich mir am Nachmittag einen Kaffee. Sollte das nun wirklich meine Abnahme behindern, dann versuche ich es noch mal ohne – ich hoffe aber nicht

Wow, also der 2. Anlauf ist auch kein Spaziergang sag ich euch. Fünf Tage sind nun geschafft und ich hoffe mal somit auch die schwierigste Zeit. Es dauert ja immer ein wenig bis sich der Magen verkleinert hat und man die 5 Stunden Esspause dann locker übersteht. Wobei es bei mir nicht so der Hunger ist, sondern eher die Gelüste. Vor allem Nachmittags ist es schlimm, wenn normalerweise Kaffeezeit ist. Erst mal darf man zwischen drin keinen Kaffee trinken und selbst wenn, dann auch noch ohne Milch. Das ist hart und ich weiß eins, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, werde ich mich vor jedem Kuchen, vor jeder Pizza und vor jeder Schoki fragen, will ich wirklich wieder 14 Tage schwarzen Kaffee und das nur Morgens?

Ansonsten scheint es aber so weit ganz gut zu verlaufen. Die ersten Tage puschen immer etwas, weil man da am meisten an Gewicht verliert. Wenn alles gut geht bin ich morgen schon wieder unter 80kg

Das einzige was noch nicht so läuft ist das Wasser. Ich komme noch nicht wieder auf meine 3 Liter am Tag – höchstens 1 1/2, aber für meine Verhältnisse immerhin schon etwas

Heute habe ich mal eine Regel ein wenig gebrochen. Heute morgen wollte ich zum Frühstück einen Kaffee trinken, doch ohne Milch geht das gar nicht. Ich habe einen Schluck genommen und dann den Kaffee weg geschüttet. Normalerweise stört mich das ja nicht, hauptsache Kaffee, aber heut ging das irgendwie nicht. Ich war auch schon versucht einen Löffel Joghurt reinzugeben, nur damit er nimmer schwarz ist, aber habs dann doch gelassen

Nun habe ich ja auch schon Nachmittags ganz schön zu knabbern, da man ja in der 2. Phase zwischen den Mahlzeiten nichts zu sich nehmen darf ausser Wasser. Doch jetzt musste auch ein Kaffee sein. Ich hoffe mal es ist zu verschmerzen und das wird sicherlich bis Ende der 2. Phase nicht mehr vorkommen. Dafür geniesse ich jetzt aber jeden Schluck des köstlichen und wichtigen Lebenselixier

So, endlich die erste Woche vom Neustart hinter mir. Wie schon erwähnt ist der 2. Anlauf recht hart, da diese Euphorie vor dem was wohl alles passieren wird, nicht ganz so ausgeprägt ist wie beim 1. Mal. Gerade so der Kaffee am Nachmittag fehlt mir unheimlich und das naschen/knabbern am Abend vorm Fernseher wenn gerade die Lieblingsserien laufen. Und dann kommt noch hinzu, dass ich mir fest vorgenommen habe nur einmal die Woche zu wiegen, was das Ganze auch für mich unheimlich spannend macht

Na auf jeden Fall habe ich heute meine Belohnung für’s Durchhalten bekommen. Ganze 2,8 kg sind runter und somit bin ich nun bei 71,6 kg was auch wieder ein normaler BMI-Wert entspricht:

Ich bin ja gespannt ob ich dieses Mal schneller und auch einfacher unter 70 Kilo komme