So, die 11. Woche ist nun rum. Diese Woche verlief etwas schleppend in Sachen Abnahme. Ganze 300g sind es leider nur geworden, aber immer hin. Wenn ich so meinen Verlauf aus der 3. Phase anschaue, habe ich das Gefühl das ich Punkt zum Wiegetag noch mal was abnehme. Die ganze Woche geht es mehr rauf als runter oder Stillstand und eben Samstag und Sonntag sind dann die beiden Tag wo es doch mehr runter als alles andere geht. Wahrscheinlich liegt es doch an dem schummeln, das der Körper mehr als 2 Tage brauch alles zu verarbeiten.

Gut die Woche kommt hinzu, dass ich fast jeden Tag Sport gemacht habe. Vielleicht ist es ja so, dass nun Muskeln auf- und Fett abgebaut wird. Da die Zellen gleichen wiegen, kann es schon sein das man abnimmt, aber hier dann eher am Umfang. Leider habe ich nicht so mit dem messen. Ich mache es zwar jeden Wiegetag, das alle Umfänge Maß genommen werden, aber es kommt meisst was anderes raus. Mal 4 cm mehr, dann wieder 8 cm weniger. Irgendwie bin ich zu blond dafür

Ich werde das Messen jetzt auch auf ein mal Monatlich beschränken. Man nimmt innerhalb einer Woche ja doch nicht so viel ab das es sich lohnt

PS: heute ist wieder schummeln angesagt. Gibt Restgulasch von letzter Woche und dazu Nudeln. Als Nachtisch wieder Panna Cotta. Freu mich schon!

Schon verrückt irgendwie. Gestern haben wir mit Franks Mama und Oma den Muttertag nachgefeiert und sie zum Essen eingeladen. Es gab Gulasch, Semmelknödel und Rotkraut (oder Blaukraut wie die Bayern dazu sagen ) Natürlich haben wir wieder viel zu viel gemacht und da wir ungern was wegschmeissen, haben wir Abends uns beiden noch mal eine Portion jeweils warm gemacht. Die Semmelknödel wurden in der Pfanne angeröstet, ein Teil vom Gulasch eingefroren und der Rest erwärmt.

Nun haben wir also 2 mal an einem Tag geschummelt, wobei ja an dem Gulasch nichts verwerfliches war. Keine Sahne oder sonstige Dickmacher, von daher wäre es nicht soo wild, aber eben die Knödel.

Zum Nachtisch, Mittags und Abends, gab es noch jeweils einen Becher Tiramisu- und/oder Panna Cotta Eis. War so ein Angebot von Lidl aus der Gefriertruhe und beides schön süss

Nun hat ich ja schon mit mind. 1 kg mehr heute gerechnet, aber nö, im Gegenteil noch 100g abgenommen Natürlich kann es immer noch sein das die nächsten Tage davon sich was bemerkbar macht, aber es ist eben verrückt, wenn man sonst drauf achtet was und wieviel man isst, der Zeiger der Waage auch mal ein paar Tage aufwärts gehen und nach dem Schummeln eben nicht