So, die 2. Woche ist nun rum und auch wenn es diese Woche nur 100 g waren die geschmolzen sind, so werde ich dennoch in die 3. Phase umsteigen. Werde dennoch meine Mahlzeiten, soweit es geht, abwiegen, aber mir dafür nen Kaffee Nachmittags gönnen oder auch eine Schlemmermahlzeit in der Woche. Also ohne Kaffee geht wirklich gar nichts. Es ist immer ein innerlich Hüpfer wenn ich auf die Uhr schaue und es gleich Kaffeezeit ist

Tja, doch woran liegts, das es diese Woche so wenig ist. Nun, ein Grund wird wohl der Wassermangel sein, denn mit Trinken sah es mehr schlecht als recht aus. Wenn ich mal einen Liter am Tag getrunken hatte, war das schon viel. Also in der Richtung muss ich echt noch was tun. Ansonsten kann es so vieles sein, der Kaffee mit Milch, wo ja eigentlich schwarz gesagt wird, oder Abends mal noch eine Scheibe Brot weils doch so schmeckt.

Aber ich kann damit leben. Bald ist Weihnachten und wenn alles klappt fahre ich zu meiner Family, d.h. aber dann auch, ich komme um den Karpfen mit Mamas Kartoffelsalat nicht drumrum. Und das ist nur ein kleiner Teil der Schlemmerorgie. Bis dahin sollte ich mich also noch etwas zusammenreissen, damit ich nicht schon davor aus allen Nähten platze Aber wird schon gehen. Die 3. Phase ist ja eigentlich vollkommen ok

So, endlich die erste Woche vom Neustart hinter mir. Wie schon erwähnt ist der 2. Anlauf recht hart, da diese Euphorie vor dem was wohl alles passieren wird, nicht ganz so ausgeprägt ist wie beim 1. Mal. Gerade so der Kaffee am Nachmittag fehlt mir unheimlich und das naschen/knabbern am Abend vorm Fernseher wenn gerade die Lieblingsserien laufen. Und dann kommt noch hinzu, dass ich mir fest vorgenommen habe nur einmal die Woche zu wiegen, was das Ganze auch für mich unheimlich spannend macht

Na auf jeden Fall habe ich heute meine Belohnung für’s Durchhalten bekommen. Ganze 2,8 kg sind runter und somit bin ich nun bei 71,6 kg was auch wieder ein normaler BMI-Wert entspricht:

Ich bin ja gespannt ob ich dieses Mal schneller und auch einfacher unter 70 Kilo komme

Nein, nicht wegen Bodennebel, sondern weil Rico meint das Kabel von der Sensorbar der Wii, wäre Kaugummi und hat somit das Kabel gedreiteilt.

Frank hats versucht zu reparieren. Müssmer später schauen ob es funktioniert, oder ob wir ein neues Teil bestellen müssen Gut das es die Teile auch einzeln gibt

Ich kann aber im Groben sagen, dass es sehr gut läuft. Das Gewicht hält sich eisern zwischen 70 und 71kg und das ist gut. Im Oktober dann, werden wir wahrscheinlich wieder mit der 2. Phase beginnen und dann noch mal versuchen ein paar Kilos einzuschmelzen. Bis dahin lass ichs mir noch ab und zu gut gehen

Ich habs endlich geschafft. Heute morgen zeigte mir die Waage von Wii Fit 69,9 kg an. Man bin ich happy.

Das ging jetzt die Woche ja doch relativ locker mit der Abnahme, trotz das ich weiterhin mir ein Eis gönne. Ich hoffe ja mal nicht, dass ich später noch die Rechnung dafür bekomme

Im Moment genieße ich dieses Gefühl jetzt sagen zu können “ich wiege nur noch 69 kg”

Da ja letzte Woche das offizielle Wiegen ausfiel, ging es diese Woche dafür wieder ein wenig bergab. Montag war ich sogar kurz mal auf 72kg rauf, aber Gott sei Dank ging es wieder runter. Diese Woche, oder besser gesagt heute warens dann 70,9kg und das ist ok.

Dafür habe ich ja letzte Woche ganz gut gelebt und diese Woche kam auch ab und an mal ein Eis auf den Speiseplan

Dennoch hoffe ich immernoch bald meine 69kg auf der Waage zu sehen

Letzte Woche habe ich mal nicht so auf das Gewicht geachtet, sprich, auch gestern war kein Wiegetag bei mir. Am Dienstag zu Mittwoch kam mich meine Mama mit Familie besuchen, da möchte man ja möglichst nicht so sehr auf die Ernährung achten. Man kann es ihnen ja nicht antun 5 Stunden zu warten bis es was gibt

Ja und dann war von Freitag auf gestern das alljährlich Haus- und Hoffest bei Frank seinem Vater und auch da konnten wir nicht drauf achten, da es z.B. Rollbraten und jede Menge Salate gab. Wir haben sozusagen mal eine Woche pausiert. Die restlichen Tage haben wir natürlich nach Plan gegessen. Sollte ja nicht die ganze Woche nur ein Festschmaus sein.

Also ich heute morgen aufgestanden bin, fühlte ich mich dennoch 5 Kilo schwerer und ich blinzelt nur als mein Ergebnis auf der Wii Fit präsentiert wurde. Aber es waren dann doch “nur” 1,7 kg mehr seit letzten Sonntag. Also hält sich ja doch noch im Rahmen. Rauf gehts ja immer schnell

Nun denn, ab heute ist wieder Schicht im Schacht, ich will ja doch dieses Jahr noch die 69 sehen *gg*

So langsam aber sicher bewege ich auf die 69kg Marke zu. Jeden Tag könnte es soweit sein. Ganz schön spannend irgendwie.

Diese woche habe ich ja schon mal einen Nuller feiern können. Genau 70 Kilo hat die Wii-Waage angezeigt und der BMI Wert ist zum ersten mal unter 24 gewesen. Heute zum offiziellen Wiegetag sind es 70,3 kg, also insgesamt nun 14,3 Kilo abgenommen in 19 Wochen

Wer weiss, vielleicht ist es in der kommenden Woche soweit. Mitte der Woche kommt meine Familie mich besuchen und da werde ich mal zwei Tage pausieren. Ich will nicht dolle schlemmen, aber wir wollen grillen und vielleicht auch noch zum Italiener gegenüber. Werde mir dann sicher nicht den Bauch vollschlagen, aber eben auch nicht nach Plan essen. Ich denke, ich kann es mir auch leisten

YEAH

Heute beim Gang auf die Waage habe ich mit nicht viel gerechnet. Momentan halte ich ja mein Gewicht zumindestens um die 70,5kg und das ist ja auch schon mal was, trotz mal hier und da geschnasche

Dann sah ich auf einmal, oder zum ersten Mal den BMI Wert 23.xx und dachte schon ‘JETZT, jetzt hast die 69kg Marke’ aber es sind nun genau 70 kg und das ist ja auch schon mal was, da es das niedrigste Gewicht ist was ich bisher hatte

Man, bin ich happy!

Vielleicht liegt es auch momentan daran, da wir einen kleinen Kater zu uns geholt haben und der noch unsere ganze Aufmerksamkeit brauch. Das heisst, in Schichten schlafen und mit dem Frühstücken klappt das daher leider nicht. Ich esse dafür aber ein paar Gramm zu den anderen Mahlzeiten mehr und irgendwann ist der Kleine ja auch selbständiger und wir können wieder zum alltäglichen zurückgehen. Mir gehts prima, und das ist ja Wichtig.

Diese Woche lief es etwas besser, nicht viel, aber wenigstens ein klitzekleines bisschen 700 Gramm konnte ich die Woche hinter mir lassen und dabei hatte ich schon gedacht, dass ich diese Woche meine 69 kg Marke kriegen würde. Gestern hatte ich mein niedrigstes Gewicht von 70,3 kg, aber heute sind leider wieder 300 Gramm rauf.

Egal, ich bin momentan doch eigentlich recht zufrieden, vor allem was die Klamotten angeht Alles passt und schaut zu dem auch gut aus. Kein Fettröllchen über dem Jeansbund und ich liebe ja enge Shirts und genau diese kann ich nun tragen oder blöde begafft zu werden. Klar, manchmal muss ich den Bauch noch etwas einziehen, so ganz flach ist er noch nicht, aber eben alles in einem guten Maß

An dieser Stelle möchte ich auch Ralph gratulieren, denn er hat seine Null gestern besiegt.

Seit ich Metabolic Balance machen, wiege ich mich täglich. Ich weiss, dass solle man vielleicht nicht unbedingt machen, weil man auch verrückt werden kann, so eben wie es gerade bei mir läuft. Ein ständiges auf und ab und am Ende der woche doch wieder nur ein Stillstand. Ich habe aber für mich festgestellt, das mir das hilft. Ich schaue nicht mehr ganz so streng auf den Plan und esse mal was aus der Reihe, wie z.B. eine Scheibe Brot mehr. Am Tag drauf, wenn ich mich dann wiege, sehe ich so, ob das gut war oder eben nicht. Dadurch habe ich beispielsweise festgestellt, dass Brot mittags besser zu verdauen ist, als Abends und somit esse ich eben Abends kein Brot mehr

Nun gehe ich aber noch weiter, denn ich wiege mich mit zwei Waagen Aber nicht so streng wie ihr vielleicht denkt. Mein Hauptwaage, nach der ich auch Buch führe ist ist die von Wii Fit. Jeden Morgen nach dem Badrundgang wird die Wii angeschmissen und das Gewicht gemessen.

Nun haben wir aber im Bad auch eine Waage stehen und die säuselt mir verlockend Wörter ins Ohr wenn ich vorbei gehe, das ich gezwungenermaßen drauf steigen muss. Also wiege ich mich manchmal Abends vorm Bett gehen und manchmal Morgens bevor ich das Bad verlasse. Das schöne bei dieser Waage, sie zeigt immer etwas um ein Kilo weniger als die Wii Fit Schon allein deswegen gehe ich gerne drauf. Nun zeigte mir diese heute morgen fast punktgenau die 69kg an, d.h. hiess also, ich habe abgenommen. Und da die Wii mir gestern 70,4 kg gezeigt hatte, konnte es vielleicht möglich sein, dass ich endlich die 69 auf der Wii sehe. Also hüpfte ich beschwingt auf das Balance Board und wartete auf das Ergebnis.

Tja, Pustekuchen. Sogar noch zugenommen.

Mir geht es zur Zeit wie Ralph. Der Nuller ist echt hartnäckig