So, die 2. Woche ist nun rum und auch wenn es diese Woche nur 100 g waren die geschmolzen sind, so werde ich dennoch in die 3. Phase umsteigen. Werde dennoch meine Mahlzeiten, soweit es geht, abwiegen, aber mir dafür nen Kaffee Nachmittags gönnen oder auch eine Schlemmermahlzeit in der Woche. Also ohne Kaffee geht wirklich gar nichts. Es ist immer ein innerlich Hüpfer wenn ich auf die Uhr schaue und es gleich Kaffeezeit ist

Tja, doch woran liegts, das es diese Woche so wenig ist. Nun, ein Grund wird wohl der Wassermangel sein, denn mit Trinken sah es mehr schlecht als recht aus. Wenn ich mal einen Liter am Tag getrunken hatte, war das schon viel. Also in der Richtung muss ich echt noch was tun. Ansonsten kann es so vieles sein, der Kaffee mit Milch, wo ja eigentlich schwarz gesagt wird, oder Abends mal noch eine Scheibe Brot weils doch so schmeckt.

Aber ich kann damit leben. Bald ist Weihnachten und wenn alles klappt fahre ich zu meiner Family, d.h. aber dann auch, ich komme um den Karpfen mit Mamas Kartoffelsalat nicht drumrum. Und das ist nur ein kleiner Teil der Schlemmerorgie. Bis dahin sollte ich mich also noch etwas zusammenreissen, damit ich nicht schon davor aus allen Nähten platze Aber wird schon gehen. Die 3. Phase ist ja eigentlich vollkommen ok

Soeben habe ich mal in der Sidebar meine Skala auf den Neusten Stand gebracht. Wie schon geschrieben starte ich ja dieses Mal mit 74,4 kg und ich hoffe das es auch dieses Mal einfach wird

Die Entschlackungstage sind nun endlich rum. Gestern Abend kam mein Bauch aus dem Grummeln nicht mehr raus, aber da muss man eben durch. Nachher gehts zum einkaufen. Muss man ja schon ein wenig wieder umdenken. Mein Essensplan ist für die nächsten Tage fertig und irgendwie freue ich mich ja schon darauf, auch wenns nun keine Schoki mehr gibt.

Das Besondere für mich dieses Mal ist der Wiegetag. Ich werde mich nicht mehr wie vorher jeden Tag wiegen, sondern nur ein Mal in der Woche. Ich weiss noch nicht in wie fern das gut ist, da ich schon gerne die Kontrolle habe, aber ich werde es sehen. Eins weiss ich aber, ich werde weniger schlechte Laune haben wenn ich mal ein Gramm zugenommen haben sollte, da ichs ja nicht mehr sehe Mal schauen!

Ich habs endlich geschafft. Heute morgen zeigte mir die Waage von Wii Fit 69,9 kg an. Man bin ich happy.

Das ging jetzt die Woche ja doch relativ locker mit der Abnahme, trotz das ich weiterhin mir ein Eis gönne. Ich hoffe ja mal nicht, dass ich später noch die Rechnung dafür bekomme

Im Moment genieße ich dieses Gefühl jetzt sagen zu können “ich wiege nur noch 69 kg”

Da ja letzte Woche das offizielle Wiegen ausfiel, ging es diese Woche dafür wieder ein wenig bergab. Montag war ich sogar kurz mal auf 72kg rauf, aber Gott sei Dank ging es wieder runter. Diese Woche, oder besser gesagt heute warens dann 70,9kg und das ist ok.

Dafür habe ich ja letzte Woche ganz gut gelebt und diese Woche kam auch ab und an mal ein Eis auf den Speiseplan

Dennoch hoffe ich immernoch bald meine 69kg auf der Waage zu sehen

Letzte Woche habe ich mal nicht so auf das Gewicht geachtet, sprich, auch gestern war kein Wiegetag bei mir. Am Dienstag zu Mittwoch kam mich meine Mama mit Familie besuchen, da möchte man ja möglichst nicht so sehr auf die Ernährung achten. Man kann es ihnen ja nicht antun 5 Stunden zu warten bis es was gibt

Ja und dann war von Freitag auf gestern das alljährlich Haus- und Hoffest bei Frank seinem Vater und auch da konnten wir nicht drauf achten, da es z.B. Rollbraten und jede Menge Salate gab. Wir haben sozusagen mal eine Woche pausiert. Die restlichen Tage haben wir natürlich nach Plan gegessen. Sollte ja nicht die ganze Woche nur ein Festschmaus sein.

Also ich heute morgen aufgestanden bin, fühlte ich mich dennoch 5 Kilo schwerer und ich blinzelt nur als mein Ergebnis auf der Wii Fit präsentiert wurde. Aber es waren dann doch “nur” 1,7 kg mehr seit letzten Sonntag. Also hält sich ja doch noch im Rahmen. Rauf gehts ja immer schnell

Nun denn, ab heute ist wieder Schicht im Schacht, ich will ja doch dieses Jahr noch die 69 sehen *gg*

So langsam aber sicher bewege ich auf die 69kg Marke zu. Jeden Tag könnte es soweit sein. Ganz schön spannend irgendwie.

Diese woche habe ich ja schon mal einen Nuller feiern können. Genau 70 Kilo hat die Wii-Waage angezeigt und der BMI Wert ist zum ersten mal unter 24 gewesen. Heute zum offiziellen Wiegetag sind es 70,3 kg, also insgesamt nun 14,3 Kilo abgenommen in 19 Wochen

Wer weiss, vielleicht ist es in der kommenden Woche soweit. Mitte der Woche kommt meine Familie mich besuchen und da werde ich mal zwei Tage pausieren. Ich will nicht dolle schlemmen, aber wir wollen grillen und vielleicht auch noch zum Italiener gegenüber. Werde mir dann sicher nicht den Bauch vollschlagen, aber eben auch nicht nach Plan essen. Ich denke, ich kann es mir auch leisten

YEAH

Heute beim Gang auf die Waage habe ich mit nicht viel gerechnet. Momentan halte ich ja mein Gewicht zumindestens um die 70,5kg und das ist ja auch schon mal was, trotz mal hier und da geschnasche

Dann sah ich auf einmal, oder zum ersten Mal den BMI Wert 23.xx und dachte schon ‘JETZT, jetzt hast die 69kg Marke’ aber es sind nun genau 70 kg und das ist ja auch schon mal was, da es das niedrigste Gewicht ist was ich bisher hatte

Man, bin ich happy!

Vielleicht liegt es auch momentan daran, da wir einen kleinen Kater zu uns geholt haben und der noch unsere ganze Aufmerksamkeit brauch. Das heisst, in Schichten schlafen und mit dem Frühstücken klappt das daher leider nicht. Ich esse dafür aber ein paar Gramm zu den anderen Mahlzeiten mehr und irgendwann ist der Kleine ja auch selbständiger und wir können wieder zum alltäglichen zurückgehen. Mir gehts prima, und das ist ja Wichtig.

Diese Woche lief es etwas besser, nicht viel, aber wenigstens ein klitzekleines bisschen 700 Gramm konnte ich die Woche hinter mir lassen und dabei hatte ich schon gedacht, dass ich diese Woche meine 69 kg Marke kriegen würde. Gestern hatte ich mein niedrigstes Gewicht von 70,3 kg, aber heute sind leider wieder 300 Gramm rauf.

Egal, ich bin momentan doch eigentlich recht zufrieden, vor allem was die Klamotten angeht Alles passt und schaut zu dem auch gut aus. Kein Fettröllchen über dem Jeansbund und ich liebe ja enge Shirts und genau diese kann ich nun tragen oder blöde begafft zu werden. Klar, manchmal muss ich den Bauch noch etwas einziehen, so ganz flach ist er noch nicht, aber eben alles in einem guten Maß

An dieser Stelle möchte ich auch Ralph gratulieren, denn er hat seine Null gestern besiegt.

Tja, leider wurde das nichts, dass ich zu meinem Geburtstag vielleicht endlich die 69 kg Marke auf der Waage sehe. Schuld ist wohl der Döner am Freitag. Egal, er war lecker und es war zeitlich schon ziemlich eng, so das was fertiges her musste

Man merkt vielleicht, dass ich in letzter Zeit etwas unvorsichtiger werde, mag einerseits auch daran liegen, das es vielleicht nimmer so dringend ist abzunehmen und auch weil es nun schon so lange stillsteht und somit die Motivation fehlt am Plan festzuhalten.

Natürlich will ich aber noch ein paar Kilos loswerden und ich werde es auch schaffen. Vielleicht würde mir es auch mal gut gehen, zwei Monate zu pausieren um dann wieder von vorn zu beginnen, wer weiss. Noch bleib ich aber dabei und versuche mich zusammen zu reissen

4 Monate sind nun rum und ich habe die 14 kg Marke geknackt. Naja, geknackt hatte ich sie ja schon letzte Woche, aber heute, zum offiziellen Wiegetag darf ich es mir auf die Stirn tätowieren

Das 70er Herz durfte ich heute mal “anradieren” und es ist ein gutes Gefühl die 69 kg schon leuchten zu sehen.

Ich bin echt gespannt ob ich bis zu meinem Geburtstag die 69 endlich erreiche. Das wäre mal ein sehr schönes Geschenk

Wahnsinn, 4 Monate mache ich jetzt schon Metabolic Balance, doch so lange kommt mir das gar nicht vor. Wenn ich immer von anderen gehört habe, sie machen seit 4 Monaten Diät, dann habe ich innerlich geseufzt, da mir das ewig vorkam, doch jetzt selber, wo ich doch eigentlich in sowas kein Geduldsmensch bin, klappt das einwandfrei ohne das Gefühl auf was verzichten zu müssen. Ich bin wirklich froh, was gefunden zu haben, womit ich auch über längere Zeit klar komme und wie es scheint, habe ich andere mit Metabolic Balance angesteckt. Ich weiss ja nicht ob ich Namen nennen darf, dann bitte meldet euch doch in den Kommentaren und ich poste einen Link zu euch und meine Leser können auch eure Geschichte verfolgen

Hier die Mitstreiter:

• Rio

Heute wird nicht geschummelt, da wir spontan am Mittwoch bei Italiener gegenüber essen waren. Aber hat vielleicht auch was Gutes, denn die neue Woche fängt nicht so vollgefressen an