Nach dem der letzte Neustart nicht geglückt war, will ich es jetzt schaffen, denn wie man unschwer erkennen kann, habe ich wieder zugelegt.

Zu meiner Verteidigung: ich hatte Ende November mit dem Rauchen aufgehört und musste mich in der Zeit eben auch etwas ablenken. Da wollte ich dann nicht noch auf Leckereien verzichten Ausserdem ist das Startgewicht auch etwas gemogelt, denn das habe ich spätabends, nach dem ich mir beim Italiener den Bauch vollgeschlagen habe und mit Klamotten erreicht. Aber so lässt es sich eben besser abnehmen am Anfang!

Seit 2 Tagen hat die Ernährungsumstellung mit Metabolic begonnen, sprich, ich bin heute am 1. Tag von der 2. Phase ohne Öl. Im Moment geht es mir ganz gut, ausser das ich mich wieder richtig zwingen muss ans Trinken zu denken. Der 1. Tag in der 2. Phase startete heute mit Körnermischung und Gemüse. Heute Mittag gibt es dann Brokkoli und Mozzarella und heute abend lecker Lachs mit warmen Gurkengemüse

Ok, ich gebe es zu, leider hat der 2. Anlauf nicht wie gewünscht geklappt, aber zumindestens habe ich die ersten 2 Wochen durchhalten können. Als Grund für mich ist, ich habe vor fast 4 Wochen mit dem Rauchen aufgehört und als Ersatz gönnte ich mir eben was leckeres. Es reichte ja schon der Entzug, also musste wenigstens der andere Genuss gestillt werden. Ja und nun ist Weihnachten, d.h. es gibt leckeres Essen bei Mama und da werde ich sicherlich nicht nein sagen können

Ich werde aber dennoch drauf achten nicht zu viel in mich zu spachteln, ich will ja nicht in 5 Tagen wieder das rauf haben was ich Monatelang runter gekriegt habe Dann werde ich sicherlich im neuen Jahr den 3. Anlauf probieren, vorher werde ich aber noch mal ein Besuch bei meinem Heilpraktiker einlegen. Mal schauen. Sollten wir uns hier als dieses Jahr nicht mehr lesen, wünsche ich schon mal ein wunderschönes Fest mit euren Lieben und einen guten Rutsch ins neues Jahr

PS: achja, im Moment stehts bei 72 Kilo und das ist ok

Heute habe ich mal eine Regel ein wenig gebrochen. Heute morgen wollte ich zum Frühstück einen Kaffee trinken, doch ohne Milch geht das gar nicht. Ich habe einen Schluck genommen und dann den Kaffee weg geschüttet. Normalerweise stört mich das ja nicht, hauptsache Kaffee, aber heut ging das irgendwie nicht. Ich war auch schon versucht einen Löffel Joghurt reinzugeben, nur damit er nimmer schwarz ist, aber habs dann doch gelassen

Nun habe ich ja auch schon Nachmittags ganz schön zu knabbern, da man ja in der 2. Phase zwischen den Mahlzeiten nichts zu sich nehmen darf ausser Wasser. Doch jetzt musste auch ein Kaffee sein. Ich hoffe mal es ist zu verschmerzen und das wird sicherlich bis Ende der 2. Phase nicht mehr vorkommen. Dafür geniesse ich jetzt aber jeden Schluck des köstlichen und wichtigen Lebenselixier