Meine Erfahrungen – Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme
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Ok, ich gebe es zu, leider hat der 2. Anlauf nicht wie gewünscht geklappt, aber zumindestens habe ich die ersten 2 Wochen durchhalten können. Als Grund für mich ist, ich habe vor fast 4 Wochen mit dem Rauchen aufgehört und als Ersatz gönnte ich mir eben was leckeres. Es reichte ja schon der Entzug, also musste wenigstens der andere Genuss gestillt werden. Ja und nun ist Weihnachten, d.h. es gibt leckeres Essen bei Mama und da werde ich sicherlich nicht nein sagen können 
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Heute habe ich mal eine Regel ein wenig gebrochen. Heute morgen wollte ich zum Frühstück einen Kaffee trinken, doch ohne Milch geht das gar nicht. Ich habe einen Schluck genommen und dann den Kaffee weg geschüttet. Normalerweise stört mich das ja nicht, hauptsache Kaffee, aber heut ging das irgendwie nicht. Ich war auch schon versucht einen Löffel Joghurt reinzugeben, nur damit er nimmer schwarz ist, aber habs dann doch gelassen 
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