Mir gehts prima. Ich hätte ja nie im Leben gedacht das ich mit den momentanen Mahlzeit wirklich abnehmen kann

Also kurz zu den Zahlen: nach 2 Wochen sind nun 3,4kg runter. Am Bauch sind 4cm weniger was ich auch schon etwas merke.

die Highlight die Woche sind ua das wir zum ersten Mal Knäcke hergestellt haben, da wir unbedingt was für unter die Wurst brauchen. Nur so aus der Packung ist nicht ganz so lecker Wir sind auch noch etwas am Verfeinern für das Knäcke so wie es für uns passt. Auch haben wir zum Ersten Mal Joghurt hergestellt. Sehr lecker, vor allem über den grünen Salat. Noch leckerer wäre er sicher auch mit Früchten früh. Nun da ich die 2 Wochen Phase 1 rum habe, könnte ich auch Früchte hinzunehmen. Werde ich auch, natürlich immer ein Auge auf die KH. Will aber dennoch in der Phase 1 bleiben so lange we möglich. Ich komme mit den 20 KH am Tag recht gut aus, teils so gar auch weit drunter.

Von daher, werde ich mir ein paar Sachen mehr gönnen und schauen wie sich mein Gewicht verhält. Das erste wird sein, morgen Abend mit einer Freundin einen richtigen Kaffee trinken gehen

Wie erwähnt ist nun eine Woche rum, dennoch will ich noch die Zahlen von Anfang bis jetzt aufschreiben.

Eigentlich war ich schon wieder bei 87,7kg, hatte mich durch Eiweissdrinks etwas runterbekommen und startete am 14.07.2011 mit 85,5kg

Somit ist Donnerstag immer mein Wiegetag, also der offizielle. Ich wiege mich weiterhin täglich, was zwar manchmal frustrierend ist, aber so habe ich es wenigstens auch mit unter Kontrolle.

Gestern war also eine Woche rum und somit entstand dieser neue Wert:

Das heisst in der 1. Woche eine Abnahme von 1,8kg.

Ich bin noch am überlegen ob ich die Maße hier veröffentliche. Vielleicht mache ich es auf einer Unterseite nur für mich und blogge hier zumindestens die abgenommenen cm

Da wären es am Po 2cm, am Bauch 1,5cm, am Bein ein halber und am Arm ein ganzer Zentimeter. Brust natürlich auch weniger, leider!!! *g*

Aber noch nicht für mich, sondern für meinen Blog hier

Ich fand das durch Zufall auf der Suche nach einem für meinen Buttonblog und bin davon so begeistert, obwohl ich ja eher der Mensch bin der Bildchen mag Aber ich finde hier zählen eben andere Sachen als Grafiken und mein schöner Fortschrittbalken geht nicht unter

Ausserdem ein kurzer Zwischenstand, weil ich doch schrieb, ich würde Nachmittags einen Kaffee trinken. Also bisher *toitoitoi* tuts der Abnahme keinen Abbruch. Bin jetzt sogar unter 79 kg gerutscht. Aber erst mal abwarten bis sich das eingespielt hat.

Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag, dass ich dann endlich wieder Öl nehmen kann. Gerade beim Fisch anbraten, ist das schon was herrliches als so komplett ohne

So schnell geht das am Anfang. Man spürt förmlich wie man leichter wird, ehrlich

So schaut meine Scala nach einer Woche Metabolic Balance:

Ganze 5,3kg Am Anfang geht das alles immer recht zügig, so dass man es auch besser schaffen kann die Pausen einzuhalten und nicht zu naschen – das spornt an. Mit den 2 Entschlackungstagen ist das nicht so schwer Pfunde zu verlieren.

Auch im Umfang hat sich einiges getan. Ich merke es zwar noch nicht an den Klamotten, aber das kommt noch. Das Einzige wo ich absolut nicht ohne leben kann ist Kaffee. Ich weiss, zumindestens am Anfang sollte man es wenigstens durchhalten, aber es geht nicht. Früher bin ich, bei Verlangen nach irgendwas, immer eine Rauchen gegangen. Selbst das Basteln lenkt mich nun nicht wirklich ab, also gönne ich mir am Nachmittag einen Kaffee. Sollte das nun wirklich meine Abnahme behindern, dann versuche ich es noch mal ohne – ich hoffe aber nicht

Wow, also der 2. Anlauf ist auch kein Spaziergang sag ich euch. Fünf Tage sind nun geschafft und ich hoffe mal somit auch die schwierigste Zeit. Es dauert ja immer ein wenig bis sich der Magen verkleinert hat und man die 5 Stunden Esspause dann locker übersteht. Wobei es bei mir nicht so der Hunger ist, sondern eher die Gelüste. Vor allem Nachmittags ist es schlimm, wenn normalerweise Kaffeezeit ist. Erst mal darf man zwischen drin keinen Kaffee trinken und selbst wenn, dann auch noch ohne Milch. Das ist hart und ich weiß eins, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe, werde ich mich vor jedem Kuchen, vor jeder Pizza und vor jeder Schoki fragen, will ich wirklich wieder 14 Tage schwarzen Kaffee und das nur Morgens?

Ansonsten scheint es aber so weit ganz gut zu verlaufen. Die ersten Tage puschen immer etwas, weil man da am meisten an Gewicht verliert. Wenn alles gut geht bin ich morgen schon wieder unter 80kg

Das einzige was noch nicht so läuft ist das Wasser. Ich komme noch nicht wieder auf meine 3 Liter am Tag – höchstens 1 1/2, aber für meine Verhältnisse immerhin schon etwas

Ich habs endlich geschafft. Heute morgen zeigte mir die Waage von Wii Fit 69,9 kg an. Man bin ich happy.

Das ging jetzt die Woche ja doch relativ locker mit der Abnahme, trotz das ich weiterhin mir ein Eis gönne. Ich hoffe ja mal nicht, dass ich später noch die Rechnung dafür bekomme

Im Moment genieße ich dieses Gefühl jetzt sagen zu können “ich wiege nur noch 69 kg”

So langsam aber sicher bewege ich auf die 69kg Marke zu. Jeden Tag könnte es soweit sein. Ganz schön spannend irgendwie.

Diese woche habe ich ja schon mal einen Nuller feiern können. Genau 70 Kilo hat die Wii-Waage angezeigt und der BMI Wert ist zum ersten mal unter 24 gewesen. Heute zum offiziellen Wiegetag sind es 70,3 kg, also insgesamt nun 14,3 Kilo abgenommen in 19 Wochen

Wer weiss, vielleicht ist es in der kommenden Woche soweit. Mitte der Woche kommt meine Familie mich besuchen und da werde ich mal zwei Tage pausieren. Ich will nicht dolle schlemmen, aber wir wollen grillen und vielleicht auch noch zum Italiener gegenüber. Werde mir dann sicher nicht den Bauch vollschlagen, aber eben auch nicht nach Plan essen. Ich denke, ich kann es mir auch leisten

YEAH

Heute beim Gang auf die Waage habe ich mit nicht viel gerechnet. Momentan halte ich ja mein Gewicht zumindestens um die 70,5kg und das ist ja auch schon mal was, trotz mal hier und da geschnasche

Dann sah ich auf einmal, oder zum ersten Mal den BMI Wert 23.xx und dachte schon ‘JETZT, jetzt hast die 69kg Marke’ aber es sind nun genau 70 kg und das ist ja auch schon mal was, da es das niedrigste Gewicht ist was ich bisher hatte

Man, bin ich happy!

Vielleicht liegt es auch momentan daran, da wir einen kleinen Kater zu uns geholt haben und der noch unsere ganze Aufmerksamkeit brauch. Das heisst, in Schichten schlafen und mit dem Frühstücken klappt das daher leider nicht. Ich esse dafür aber ein paar Gramm zu den anderen Mahlzeiten mehr und irgendwann ist der Kleine ja auch selbständiger und wir können wieder zum alltäglichen zurückgehen. Mir gehts prima, und das ist ja Wichtig.

4 Monate sind nun rum und ich habe die 14 kg Marke geknackt. Naja, geknackt hatte ich sie ja schon letzte Woche, aber heute, zum offiziellen Wiegetag darf ich es mir auf die Stirn tätowieren

Das 70er Herz durfte ich heute mal “anradieren” und es ist ein gutes Gefühl die 69 kg schon leuchten zu sehen.

Ich bin echt gespannt ob ich bis zu meinem Geburtstag die 69 endlich erreiche. Das wäre mal ein sehr schönes Geschenk

Wahnsinn, 4 Monate mache ich jetzt schon Metabolic Balance, doch so lange kommt mir das gar nicht vor. Wenn ich immer von anderen gehört habe, sie machen seit 4 Monaten Diät, dann habe ich innerlich geseufzt, da mir das ewig vorkam, doch jetzt selber, wo ich doch eigentlich in sowas kein Geduldsmensch bin, klappt das einwandfrei ohne das Gefühl auf was verzichten zu müssen. Ich bin wirklich froh, was gefunden zu haben, womit ich auch über längere Zeit klar komme und wie es scheint, habe ich andere mit Metabolic Balance angesteckt. Ich weiss ja nicht ob ich Namen nennen darf, dann bitte meldet euch doch in den Kommentaren und ich poste einen Link zu euch und meine Leser können auch eure Geschichte verfolgen

Hier die Mitstreiter:

• Rio

Heute wird nicht geschummelt, da wir spontan am Mittwoch bei Italiener gegenüber essen waren. Aber hat vielleicht auch was Gutes, denn die neue Woche fängt nicht so vollgefressen an

Gestern habe ich eine Großbestellung bei meinem Lieblingsversandhaus OTTO aufgegeben und heute kam auch schon der erste Schwung an Klamotten. Ich habe es gewagt Jeanshose in Größe 40 und Oberteile in 40/42 zu bestellen. Und was soll ich sagen, es sitzt alles perfekt, sogar die Jeans wo man sich ja sonst immer reinzwängen muss. Die Oberteile sind schon teils etwas zu groß, aber bei Pullis und Sweatjacken sieht man sowas ja nicht so eng. Die können auch ruhig etwas weiter sein.

Irgendwie verrückt. Seit 5 Tagen geht das Gewicht wieder rauf, aber scheinbar bringt der Sport was, sonst würde ich trotz dem Anstieg nicht an Umfang verlieren (denk ich mir mal )

Das sind genau solche Erfolge die ich gerade in so einer Zeit wie jetzt (Gewichtsanstieg und Zahnschmerzen) sehr gut gebrauchen kann Da fühlt man sich gleich unheimlich gut!